Aprende a meditar desde una tradición real

Meditar no es una sola cosa

La mayoría de apps te dan lo mismo: respira, relájate, duerme. Pero meditar nació dentro de tradiciones con siglos de historia, cada una con su propio camino. En Niela eliges una y aprendes de dónde viene lo que haces, por qué funciona y cómo practicarlo de verdad.

Elige tu camino

Zen

Presencia, respiración y silencio. La práctica de sentarse y estar, tal como se enseña en los monasterios zen.

Cristiana contemplativa

Oración silenciosa, lectura meditada y quietud interior. La meditación que los cristianos practican desde hace más de mil años.

Más tradiciones en camino.

Cómo funciona

Todo lo que incluye

• ✦Curso introductorio de 20 lecciones
• ✦4 meditaciones personalizadas al mes con Niela AI
• ✦Diario para registrar cómo te sientes
• ✦Recordatorio diario a la hora que elijas
• ✦Widget para la pantalla de inicio
• ✦Reflexiones de la comunidad en cada lección
• ✦Una carta de bienvenida escrita a mano, enviada a tu casa

Tu práctica es tuya

• ✦Tus datos nunca se venden ni se comparten con fines publicitarios.
• ✦Te pedimos permiso expreso antes de usar tu tradición o tu diario, y puedes retirarlo cuando quieras.
• ✦Sin anuncios.
• ✦Si en algún momento lo estás pasando mal, Niela te muestra recursos de ayuda.

Niela es una herramienta de bienestar y no sustituye la atención médica ni psicológica.

Niela Plus

Quién hace Niela

Soy Yunior. Vivo en Italia y quería empezar a meditar, pero no sabía por dónde. Todas las apps me decían lo mismo y ninguna me explicaba qué estaba haciendo ni de dónde venía. Por eso creé Niela: para que cualquiera pueda empezar desde cero, con una tradición de verdad.

Si tienes una idea o un problema, escríbeme: soporte@niela.app

Preguntas frecuentes

Empieza hoy desde cero

Elige tu tradición y da tu primer paso.